端午节8个习俗隐藏着最佳的养生方法，尤其最后两个

“端午临中夏，时清日(shíqīngrì)复长”

古时“端(duān)”与“初”同义

端午节又叫“重五节(wǔjié)”“重午节”

2009年(nián)，端午节成为我国首个

入选世界非(fēi)物质文化遗产的节日

必然少不了一个“大型民间(mínjiān)习俗”

红豆(hóngdòu)、蜜枣、黑米……

鲜肉、腊肠、咸蛋(xiándàn)黄……

超“食”用！端午，你最需要(xūyào)的攻略来了——

“何以致叩叩，香囊系肘后(hòu)。”

香囊又名(yòumíng)香袋，也叫荷包

常会(chánghuì)填充一些丁香、薄荷等

具有“芳香辟秽(pìhuì)”功能的中药

“清明插柳，端午(duānwǔ)插艾。”

艾草是重要的药用植物(yàoyòngzhíwù)

用它(tā)来驱病、防蚊、辟邪

龙舟竞渡是此时最热闹的活动(huódòng)

2025年北京(běijīng)大运河龙舟嘉年华

2025年北京大运河龙舟嘉年华于(yú)5月31日(rì)至6月2日，在通州区运河西岸（东关大桥至上营大桥水域）举办。

本次活动(huódòng)，由开幕式、岭南龙舟表演、大运河文旅(wénlǚ)消费季以及端午节龙舟大赛(dàsài)、龙舟拔河赛、北京桨板公开赛、北京皮划艇公开赛、北京市拔河比赛、北京腕力公开赛6项赛事组成。

备受关注的龙舟赛于端午节当天（5月31日(rì)）竞渡大运河。预计在上午8:50举办200米直道赛(zhídàosài)(zhídàosài)、10:30举办500米直道赛。

值得一提的是，岭南龙舟表演特别(tèbié)邀请了(le)两支岭南地区龙舟队，现场进行传统龙舟漂移(piāoyí)表演，为市民和游客带来一场视觉与感官的双重体验。

赛场周边停车(tíngchē)不便，建议绿色出行——

市民游客可乘坐地铁6号线(hàoxiàn)至北运河西站（出站后步行或骑行至西岸观赛(guānsài)）。

乘坐地铁(dìtiě)6号线至北运河东站（出站后步行或骑行至东岸观赛）。

乘坐地铁6号线至通州(tōngzhōu)北关站（出站后步行或骑行至西岸观赛）。

最佳(zuìjiā)观赛点（视频内有详细介绍）

时间：5月(yuè)31日-6月2日，龙舟赛5月31日举办

地点：通州区运河西岸（东关大桥至上(zhìshàng)营大桥水域）

圆明园“九州(jiǔzhōu)竞渡”龙舟展演

5月31日(rì)下午将开展“九州竞渡”龙舟展演活动，在圆明园九州后湖景区举行1500米(mǐ)绕标赛，再现龙舟竞渡(lóngzhōujìngdù)、鼓声雷动、桨影翻飞的热闹场景。

地点：圆明园九州(jiǔzhōu)后湖景区

2025年怀柔区第二十届(dìèrshíjiè)

图/怀柔(huáiróu)融媒、汤河口镇

5月31日，2025年怀柔区第二十届京韵满乡文化旅游节将(jiāng)拉开帷幕，作为(zuòwéi)分会场的汤河口镇精心策划了丰富多彩的文旅活动。

八旗龙舟大赛将精彩上演，传统的(de)点睛、祈福仪式(yíshì)后，十余支龙舟队伍船桨滑动，给游客们带来传统体育竞技的魅力。

时间：5月31日(rì) 点睛10：00、龙舟赛10：20

地址：汤河口镇天河川(héchuān)滨水公园

端午(duānwǔ)期间，在汤河蜿蜒的古北水镇以长城为画，山水为景，看一次龙舟(lóngzhōu)拔河赛吧。

时间：5月31日(rì)-6月2日10:30-11:30

地址(dìzhǐ)：古北水镇威廉酒店前河道

云峰山景区旱地(hàndì)龙舟亲子竞渡

云峰山(yúnfēngshān)景区童话树屋变身端午游乐场，举办旱地龙舟亲子竞渡、编织五彩绳、手绘纸鸢、森林(sēnlín)影院枕星观影等特色活动。

时间：5月(yuè)31日-6月2日

愿每个人(rén)都能品尝时光的香甜

在仲夏的日子(rìzi)里平安健康

今天您计划(jìhuà)去哪里看龙舟赛

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